Cours de Barre Semi-Privé

Ce cours de barre est conçu pour les polers, en mettant l'accent sur la force, la flexibilité et l'équilibre pour améliorer vos performances en pole. S'inspirant des principes du ballet, du Pilates et de l'entraînement tout en utilisant la barre comme outil de soutien, vous effectuerez des exercices ciblant les jambes, les fessiers, les bras et le tronc, afin de développer l'endurance et d'améliorer la posture. Attendez-vous à un mélange d'exercices de tonification, d'étirements et de travail de stabilité, conçus pour compléter votre entraînement en pole, accroître la conscience corporelle et améliorer la coordination. Parfait pour tous les niveaux, ce cours vous aidera à devenir un pole dancer plus fort et plus agile! Maximum de 4 élèves par classe. Classe de 50 minutes.

Le mouvement a toujours fait partie de la vie de Cat, et son cœur appartient véritablement au pole dance après plusieurs années consacrées à la danse. Cela fait maintenant 2 ans qu'elle est instructrice de pole dance, se concentrant sur les élèves débutants et intermédiaires, et elle est certifiée en tant qu'enseignante en pole dance et en barre. Ses cours sont réputés pour être un bon défi, mais toujours amusants!

Photo par Wael Labrinssi